沖縄県那覇市の心療内科医、ハートライングループ院長・医師 吉澤孝典です。

今回は、「家族の変化に対する子どもの心の健康への影響」についてお話をしていきます。

家族の変化が子どもの心の健康に及ぼす影響

家族は子どもの成長において非常に重要な存在です。しかし、時には家族に変化が生じることがあります。離婚、引っ越し、新しい兄弟姉妹の誕生など、これらの変化は子どもたちの心に様々な影響を与える可能性があります。

離婚

まず、離婚による家族の変化です。親の離婚は子どもにとって大きなストレスとなることがあります。両親の別居や新しい家庭環境への適応など、子どもたちは多くの変化に直面します。これにより、不安や孤独感、自己責任感など、さまざまな心の問題が生じることがあります。

引っ越し

また、引っ越しも子どもたちにとって大きな変化です。新しい環境への適応や友人との別れなど、これまでの生活パターンが一変します。子どもたちは新しい状況に対して不安や緊張を感じることがあり、それが心の健康に影響を及ぼすことがあります。

新しい兄弟姉妹の誕生

さらに、新しい兄弟姉妹の誕生も子どもの心に変化をもたらします。これまで一人っ子だった子どもたちにとって、新しい兄弟姉妹が誕生することで家庭の中での役割や注目度が変わることがあります。これによって、子どもたちは嫉妬や寂しさを感じるかもしれません。親は子どもたちに対して、愛情や時間を公平に分けることが重要です。

家族や社会ができること

家族の変化が子どもの心に与えるストレスを小さくするためには、親が積極的に関与し、サポートすることが重要です。1日に数分でも子どもと接する時間を意識的に作りましょう。また、「何か困ったことがあったら相談してね 」と声をかけ、助けを求めやすい環境を作ることも大切です。

子どもたちは、親が自分たちの感情やストレスに対して理解を示し、話し合う場を提供してくれることを求めています。

さらに、専門家に相談することもおすすめします。心療内科医や心理カウンセラーは、子どもたちが安心して感情や経験を表現できる場を提供し、サポートをしてくれます。

「困ったときは一人で解決しようとするのではなく、人に相談して一緒に解決策を考えてもいいのだ」ということを子どもたちに教える良い機会にもなります。

子どもたちの心の健康を守るためには

子どもたちが変化に適応し、心の健康を保つためには、家族や社会のサポートが欠かせません。

子どもたちが健やかに成長し、心の問題やストレスを抱えずに幸福な人生を送るためには、私たち大人が子どもたちを支えることが必要です。

そして、子どもたちの心の健康を守るために、私たち全員が協力していくことが求められるのです。

改善をご希望される方は一度ご相談にお越しくださいね！

ハートライン沖縄クリニック　医師　院長　吉澤