不登校から復帰を目指すためのステップと支援法

ブログ 2025.01.25

沖縄県那覇市にあるハートライン沖縄クリニックの院長、心療内科医の吉澤です。今回は、「不登校から復帰を目指すためのステップと支援法」についてお話をしていきます。

不登校は、子どもの心が発するSOSともいえます。そのため、無理に復帰を急ぐことは避けるべきです。まずは、不登校に至った背景や子どもの気持ちをしっかりと理解し、焦らず慎重に対応する姿勢が求められます。親が心に余裕を持つことも重要です。

・信頼関係の構築 子どもが安心して話せる環境を作りましょう。「学校に行きたくない」と言われたときも、否定せず「どうしたいと思っている？」と寄り添う姿勢が大切です。

・日常生活のリズムを整える 夜更かしや昼夜逆転が進むと、学校復帰がさらに難しくなる場合があります。無理のない範囲で、規則正しい生活習慣を取り戻すようサポートしましょう。

・小さな目標を設定する いきなり学校に行くことを目指すのではなく、まずは家の外に出る、友達と話すなど、達成可能な目標を立てることが効果的です。

・ポジティブな声かけ 「頑張ってるね」「少しずつ進めば大丈夫だよ」といった励ましの言葉をかけることで、子どもの自己肯定感を高めましょう。

・興味や関心を尊重する 子どもが好きなことや興味を持っていることに寄り添い、一緒に取り組むことで信頼関係を深めることができます。

・親自身のケア 親が過度に不安を抱えていると、子どもにもその不安が伝わってしまいます。必要であれば、親自身もカウンセリングやサポートを受けることを検討してください。

不登校からの復帰には、学校や地域のサポートが欠かせません。担任の先生やスクールカウンセラーと積極的にコミュニケーションをとり、子どもの状況や気持ちを共有しましょう。また、地域のフリースクールや適応指導教室などの活用も選択肢の一つです。

心療内科や児童精神科では、不登校の子どもへの心理的支援や親へのアドバイスを行っています。長期間の不登校や子どもが強いストレスを抱えている場合は、早めに専門機関に相談することをおすすめします。子どもが安心して話せる場を提供することで、復帰への一歩を踏み出せる可能性が高まります。

不登校からの復帰を目指す際には、子どもの気持ちを最優先に考え、焦らず一歩ずつ進むことが重要です。家庭での支えと学校や地域、専門機関との連携を通じて、子どもが自信を取り戻し、再び笑顔で学校生活を送れるようサポートしていきましょう。

以上、ハートライン沖縄クリニックの院長、吉澤でした。何かご相談がございましたらご気軽にご相談ください。

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